不想上班又不得不上该如何调整心态（不想上班该怎么调整心态）

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1、整心当不想上班又不得不上时，想上心态可以通过以下方法调整心态：重新审视工作：理性分析原因：找出你厌职的不想班该具体原因，是上班上该工作压力过大、工作内容枯燥，得不调整还是何调低投入的创业项目职业发展受限等。

2、整心建议先歇息一段时间，想上心态有必要的不想班该人可以走出去旅游，四处看一下走一走，上班上该改变一下自然环境，得不调整调整一下心态。

3、通过坚定目标来调整心态。

4、当心情不好不想上班时，可以采取以下几种方法应对：请假休息：如果感到上班时状态不佳，可以选择请几天假，在家休息并调整心情。

5、2. 当你面临不想上班同时又没有其他收入来源的情况时，建议你首先调整心态，给自己设定一个过渡期。

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