生蚝的功效与禁忌（生蚝的功效与作用及营养价值）

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2、生蚝还具有宁心安神的功效。

3、生蚝的功效与作用主要包括以下几点：软坚散结：生蚝具有一定的软坚散结功效，对于某些结节性疾病可能有一定的辅助作用。

4、禁忌 不宜与啤酒同食。

5、功效作用 1、补锌，生蚝是含锌较多的天然食品之一，也就是每天只吃2-3个，就能提供人体一天所需的锌，适宜缺锌的人群食用。

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